上週末在宜蘭參加了第二次「5Q課程」，再一次感受到許多平凡生命的不凡蛻變。

這是一個因921地震而發心成立的「生命共好學苑」，以心靈輔導為起點， 自1999年成立，一路走來， 幫助過無數人從「心」開始，遠離負面情緒，打開生活的智慧、尋得生命的價值。

所謂「5Q課程」是BQ＋HQ＋EQ＋IQ＋SQ的綜和課程， 內容包括身體運動（鬆身）、開發心能量、轉念方法、尋找生命真正要的，以及靜坐方法等， 課程內容當然充實豐富，但特別令人感動的是： 當我看到菜市場的歐巴桑變成課程講師，這是多麼令人讚嘆的生命呀！

原本容易生氣、板著臉的人，現在臉上總是掛著微笑； 以前被看不起的男人，變身為工廠的廠長、優秀的領導人； 關係瀕臨結束的情侶，找到共同的願景而邁向婚姻之路； 先生外遇的太太，走出苦情、找到生命的價值……； 一個個鮮活的案例，每個人都不吝嗇地奉獻出過去的經驗，分享走過來的智慧！

每一位講師都是「平凡人」，沒有高學歷、高知識、高地位； 只有親身走過的苦痛，以及運用5Q方法而領悟的過程。
生命的路到底是崎嶇難行，或者是輕鬆好走？原來，都是我們自己的決定。